ПОДРОСТКИ И ИНТЕРНЕТ ЗАВИСИМОСТЬ
Интернет зависимость – расстройство в психике, характеризующееся неспособностью человека вовремя выйти из сети, а также постоянным присутствием навязчивого желания туда войти.
Подростка нужно спасать, когда:
— время, проводимое за компьютером и перед телевизором, увеличивается с каждым днем;
— подростка нельзя оторвать от монитора или гаджета, а если вы это сделали, он ведет себя агрессивно;
— подросток испытывает эйфорию, сидя за компьютером или гаджетом,
забывает о семье и друзьях, предпочитает реальному общению виртуальное;
— без компьютера и интернета испытывает раздражение, пребывает в подавленном настроении, не знает, чем занять себя;
— обманывает родителей («Я сегодня не включал ничего, а уроки не выучил, потому что голова болела»);
— постоянно проверяет электронную почту;
— постоянно меняет статусы в соцсетях: «Поел», «Помыл голову», «Пошел на учебу», «Сижу на уроке, скучно».
— не способен запланировать время, когда закончит игру на компьютером;
— расходует много денег, чтобы обновить программы для компьютера и приобрести новые игры;
— забывает о домашних делах и обязанностях, учёбе;
— сбивается полностью график питания и сна, подросток начинает пренебрегать своим здоровьем.
Наиболее действенные методы борьбы с зависимостью от телефона и Интернета у детей и подростков.
Личный пример родителей
Прежде всего важно понять, что гаджеты – неотъемлемая часть повседневной жизни современного подростка. Не стоит навязывать строптивому подростку какие-либо правила и открытые ограничения. Достаточно на опыте показать, что кроме смартфона и Интернета есть еще масса вещей, способных разнообразить повседневную жизнь.
Досуг, спортивные секции
Чрезмерное увлечение гаджетами говорит о том, что ребёнок находится в поиске интересного занятия, которое сможет принести пользу и подарить положительные эмоции. Альтернативой и отличным методом борьбы с зависимостью от телефона может стать посещение различного рода секций или же организация досуга, с учетом особых предпочтений и пожеланий ребенка. Также отвлечься от гаджетов могут помочь настольные игры или наборы для творчества, способные подарить массу незабываемых впечатлений.
Сделать мобильный телефон полезным
При зависимости от телефона у детей, большее количество свободного времени тратится на посиделки в социальных сетях, изучение новостной ленты и, конечно, использование различного рода программ и приложений. Отличной возможностью сделать времяпровождение ребёнка полезнее является установка обучающих программ. Отдельное внимание при этом стоит уделить играм для развития умственных способностей.
Ограничить время использования телефона
В подростковый период сделать это достаточно трудно, однако вполне реально. Отличным помощником в этом может стать приложение родительского контроля, одним из наиболее эффективных среди которых является UsafeKids. При помощи него можно не только ограничить время использования гаджета, а еще и установить дополнительные ограничения на установку игр, совершение звонков и выход в Интернет.
